Bienvenue au Studio Fuga de Québec - récupération sportive pour femme

Retrouvez votre énergie. Allégez vos tensions. Vivez pleinement

À Québec, Studio Fuga accompagne les femmes actives et sportives grâce à des séances non médicales de récupération sportive. Soulagez vos tensions, améliorez votre mobilité et profitez pleinement de vos activités.

Convient aux mamans actives et femmes sportives de tout âge, y compris les ados.

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Vos renseignements sont recueillis pour répondre à votre demande et planifier une séance. Pour les détails (fins, conservation, vos droits, responsable), consultez notre Politique de confidentialité.

À propos du Studio Fuga

🌿 Renforcez votre corps, sublimez vos performances

Au Studio Fuga, nous aidons les femmes à détendre leurs muscles, retrouver leur mobilité naturelle, favoriser leur bien-être et réduire les tensions et l’inconfort pour performer mieux, que ce soit au travail, dans le sport ou dans leur quotidien.

Chaque rencontre est ciblée, sécuritaire et personnalisée, pour vous aider à bouger mieux et récupérer plus facilement. Convient aux femmes sportives de tout âge, aux mamans actives et à toutes celles qui veulent prendre soin de leur corps.

Nos techniques sont non-invasives, complémentaires à un suivi médical et complémentaires à un mode de vie actif.

Ce que nous proposons

Récupération Sportive pour femme

Relâchement musculaire ciblé et activation pour préparer vos entraînements, mieux récupérer après l’effort et retrouver rapidement votre énergie.

Popular

Soulagement des tensions/inconforts

Séances adaptées pour diminuer les tensions et l’inconfort, favoriser la souplesse et améliorer la qualité de vos mouvements.

Pressothérapie

Protocoles de compression douce et de bien-être qui stimule la circulation, pour entretenir votre condition physique et qui soulage les inconforts, la lourdeur liés aux activités quotidiennes et sportives et qui redonne de la vitalité au corps.

Nos séances de récupération sportive pour femme sont non médicales et complémentaires à un mode de vie actif. Elles ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical par un·e professionnel·le de la santé autorisé·e.

Prendre un Rendez-vous

Votre parcours avec Fuga

1. Réservez votre première rencontre

Planifiez une première rencontre au moment qui vous convient le mieux.

2. Rencontre personnalisés

Un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos habitudes et vos objectifs de confort.

3. Séance de récupération sportive pour femme

Relâchement musculaire personnalisé, exercices d’activation et protocoles non médicaux conçus pour améliorer confort et mobilité.

4. Choix de vos séances

Planifiez vos prochaines séances pour maintenir vos acquis et rester en pleine vitalité.

Pourquoi Choisir Studio Fuga

Spécialisation féminine

Nous accompagnons spécifiquement les femmes actives et sportives, avec des massages profonds adaptés à leurs réalités.

Approches adaptées

Techniques modernes de relâchement musculaire et de récupération pour favoriser détente et bien-être.

Expérience personnalisée

Chaque séance est ajustée à vos besoins : rythme, intensité, zones de tension ciblées.

Témoignages

Les résultats varient selon les individus

"Une heure chez Fuga = une recharge complète. J’en sors détendue et revitalisée "

"Je travaille comme gestionnaire de projet et je passe 8 heures par jour devant l’ordinateur. Mes inconforts au cou et aux épaules limitaient mes activités quotidiennes et même mes moments en famille. Grâce aux séances régulières, j’ai retrouvé plus de confort et je bouge avec plus de fluidité au quotidien. Maintenant, je peux reprendre mes séances de yoga le soir sans crainte"

"Après mes entraînements, mes muscles étaient tendus. J’ai essayé une séance de récupération sportive chez Fuga par curiosité et les résultats ont été frappants. La récupération Fuga m’aident à relâcher les tensions et mes temps de récupération sont beaucoup plus rapides et je profite enfin de mes courses sans traîner de fatigue "

FAQ

Est-ce que vos services sont couverts par les assurances ?

Non. Nos séances sont des services de récupération sportive non médicales et ne donnent pas droit à des reçus d’assurance en massothérapie ou physiothérapie.

Dois-je être une athlète pour en profiter ?

Non. Nos services s’adressent à toutes les femmes, qu’elles soient sportives régulières, occasionnelles ou simplement en recherche de détente et de bien-être.

Y a-t-il des contre-indications ?

Oui. Les séances ne sont pas recommandées en cas de blessures récentes, de thrombose, de grossesse à risque, de problèmes cardiovasculaires sévères ou de toute condition nécessitant un suivi médical. En cas de doute, consultez votre médecin avant de réserver.

Comment se déroule une séance type ?

Chaque séance commence par un court échange afin de comprendre vos besoins. Vous serez ensuite installée confortablement pour recevoir la technique choisie (compression dynamique, massage ou combinaison). La durée varie généralement entre 60 et 90 minutes selon le service.

Comment réserver une séance ?

Il suffit de cliquer sur le bouton Réservez en ligne présent sur notre site, qui vous dirigera vers notre plateforme sécurisée de réservation WellnessLiving.

Avis important - nature des services

Nos services sont des interventions non médicales de récupération sportive. Ils ne remplacent pas une évaluation, un diagnostic ou un traitement offerts par un·e professionnel·le de la santé autorisé·e (ex. physiothérapeute, médecin). Si vous avez une blessure, des signaux d’alarme (douleur aiguë, perte de fonction, symptômes cardiovasculaires), consultez un professionnel de la santé avant de réserver.